E-book: Gezond leven met mindfulness
Handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress
Jon Kabat-Zinn€15,99
Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven.
‘Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.’
Thich Nhat Hanh
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Beschrijving
Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven.
‘Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.’
Thich Nhat Hanh
Extra informatie
| Productvorm | E-book |
|---|---|
| Uitgiftedatum | 29-11-2014 |
| Levertijd | Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis |
| Aantal pagina's | 572 |
| Druk | 12 |
| E-book formaat | EPUB met digitaal watermerk |
| auteur | Jon Kabat-Zinn |
| isbn | 9789401301787 |
| uitgever (juridisch) | HarperCollins Holland |
| uitgever | Altamira |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.