De kracht van woede

Beschrijving

Dit boek helpt je om onderdrukte boosheid toe te laten voor een betere mentale en fysieke gezondheid. Door The Sunday Times uitgeroepen tot zelfhulpboek van het jaar.

Vrouwen leren van jongs af aan om lief, geduldig en beheerst te zijn. Maar wat gebeurt er als je boosheid onderdrukt? In De kracht van woede laat psychotherapeut Jennifer Cox zien hoe onderdrukte woede schadelijk kan zijn voor je mentale en fysieke gezondheid – en hoe je deze emotie op een gezonde manier kunt uiten.

Dit boek helpt je:

• De impact van onderdrukte boosheid te begrijpen;
• Je woede op een constructieve manier te uiten;
• Meer innerlijke rust en zelfvertrouwen te vinden;
• De kracht van emoties te gebruiken voor positieve verandering.

‘Een openbaring en hulpbron voor niet alleen vrouwen, maar iedereen.’ – Soraya Chemaly, auteur van Fonkelend van woede