Content voor Ingelogde Gebruikers

Wegatletiek

Hardlooptraining voor de wedstrijd- en topsporter - Theorie en praktijk

Wim van Miltenburg
Waardering 0 uit 5
(Laat als eerste een review achter)

18,50

Met dit boekje bied ik gemotiveerde hardlopers een richtlijn aan over de trainingsomvang en vooral de trainingsintensiteit in de wegatletiek. Ik heb geprobeerd zo duidelijk mogelijk weer te geven wat de theoretische achtergronden hiervan zijn.
Een groot aantal sporters staan naar mijn idee vermoeid aan de start van een wedstrijd. Deze vermoeidheid zou kunnen komen doordat de atleet zichzelf een zeer grote belasting oplegt in een training. Ze trainen te intensief en ze lopen te veel kilometers. Hierdoor wordt de belasting groter dan het lichaam in feite aankan. Een tegenvallende prestatie en een stilstand in de prestatieontwikkeling zijn hiervan meestal de gevolgen. Een ander probleem is een eenzijdige training waarbij bepaalde intensiteitsgebieden onderontwikkeld blijven.
Om volledig te zijn heb ik de belangrijkste facetten van de wegatletiek ook behandeld.


Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Artikelnummer: 9789463986694 Categorieën: ,
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Met dit boekje bied ik gemotiveerde hardlopers een richtlijn aan over de trainingsomvang en vooral de trainingsintensiteit in de wegatletiek. Ik heb geprobeerd zo duidelijk mogelijk weer te geven wat de theoretische achtergronden hiervan zijn.
Een groot aantal sporters staan naar mijn idee vermoeid aan de start van een wedstrijd. Deze vermoeidheid zou kunnen komen doordat de atleet zichzelf een zeer grote belasting oplegt in een training. Ze trainen te intensief en ze lopen te veel kilometers. Hierdoor wordt de belasting groter dan het lichaam in feite aankan. Een tegenvallende prestatie en een stilstand in de prestatieontwikkeling zijn hiervan meestal de gevolgen. Een ander probleem is een eenzijdige training waarbij bepaalde intensiteitsgebieden onderontwikkeld blijven.
Om volledig te zijn heb ik de belangrijkste facetten van de wegatletiek ook behandeld.

Extra informatie

auteur Wim van Miltenburg
Productvorm

Paperback

uitgever (juridisch) Mijnbestseller B.V.
Uitgiftedatum

12-05-2020

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Inkijkexemplaar Bekijk exemplaar
Aantal pagina's

136

Druk

2

isbn

9789463986694

uitgever Mijnbestseller.nl

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven
WordPress Lightbox Plugin
Winkelwagen