Skip to content

Volg je adem

De kunst van goed ademen, mindfulness en meditatie

Tom Granger
Waardering 0 uit 5
(Laat als eerste een review achter)

19,99

Goed ademen is – net zoals voeding, beweging en slaap – essentieel voor een gezond leven. En toch zijn we er nauwelijks mee bezig.


Niet beschikbaar

Uitverkocht

Artikelnummer: 9789401468794 Categorie:
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Goed ademen is – net zoals voeding, beweging en slaap – essentieel voor een gezond leven. En toch zijn we er nauwelijks mee bezig.

In Volg je adem leer je via een reeks ontspannende tekenoefeningen hoe je bewuster en aandachtiger kunt ademhalen. Je hoeft daarvoor helemaal geen tekentalent, yogawonder of meditatie-expert te zijn. Het enige dat je nodig hebt om deze eenvoudige oefeningen te doen, is een potlood en je adem.

Je zult versteld staan van het resultaat: door bewust en aandachtig adem te halen zal je je concentratie verbeteren en zul je kalmer, veerkrachtiger en creatiever in het leven staan. En het is bovendien nog leuk om te doen ook!

  • Dit boek laat je op een toegankelijke manier kennis maken met de kracht van je adem
  • Meer dan 100 patronen, vormen en mandala’s die je adem helpen sturen en je stress verzachten
  • Een vernieuwende, makkelijke én leuke introductie tot meditatie

Extra informatie

Productvorm

Hardcover

Levertijd

Niet beschikbaar

Inkijkexemplaar Bekijk exemplaar
Aantal pagina's

295

Druk

1

Uitgiftedatum

23-06-2020

auteur Tom Granger
isbn

9789401468794

uitgever (juridisch) Terra - Lannoo, Uitgeverij
uitgever Lannoo

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven
Winkelwagen