Content voor Ingelogde Gebruikers

Slimmer sporten met yoga

Annick Cuvelier, Inge Delva

24,50

Sterker staan dan de tegenstander in die beslissende set, een net iets scherpere tijd op je volgende marathon of eindelijk de Mont Ventoux op: welke uitdaging je je als sporter ook vooropstelt, één ding hebben alle sporters — recreant en topsporter — met elkaar gemeen: ze willen blessurevrij blijven, zo snel mogelijk herstellen van een training, en zo lang mogelijk van hun sport kunnen blijven genieten. Kortom: een lichaam in balans.

Wat je als sporter misschien niet weet, is dat yoga daar de geknipte methode voor is. Je lichaam in balans brengen, blessures voorkomen, flexibeler en/of krachtiger worden, je ademhaling verbeteren, je mentaal sterker maken: yoga doet het allemaal. Op een heldere manier vertelt Annick Cuvelier je in dit boek hoe je lichaam — jouw werkinstrument als sporter — in elkaar zit, waarom je kracht moet koppelen aan flexibiliteit en hoe je je gewrichten mobiel én stabiel maakt. Ze doet daarvoor een beroep op de pen van Inge Delva, copywriter én zelf yogadocent en -coach.

Eenvoudige zelftestoefeningen brengen je in contact met je lichaam, maken je bewust van je bewegingspatronen en je houding. Zo weet je voortaan beter wat goed is voor jou als sporter, en wat niet. Aan de hand van toegankelijke yogahoudingen helpt Annick je tot slot om je lichaam opnieuw in balans te brengen, en zo blessurevrij van je sport te genieten.

Annick Cuvelier (Yoganic Moves) is gepassioneerd door yoga en beweging. Annick is therapeutisch specialist bij Yoga Medicine®️. Door jarenlange studies in anatomie, fysiologie en een mix van westerse geneeskunde en traditionele yogapraktijken, leerde ze yoga als therapie in te zetten. Via yoga en yogaretreats begeleidt ze sporters en mensen met een actieve levensstijl naar meer balans in lichaam en geest.

Inge Delva is freelance copywriter (www.ingenieus.be) en yogadocent (www.deyogacoach.be). Ze schreef eerder onder meer Yoga & Ik met Nele Van Poucke en spitst zich vandaag toe op yogacoaching voor vrouwen van 40+.

www.yoganicmoves.com


Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Artikelnummer: 9789463831550 Categorieën: , Tags: ,
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Sterker staan dan de tegenstander in die beslissende set, een net iets scherpere tijd op je volgende marathon of eindelijk de Mont Ventoux op: welke uitdaging je je als sporter ook vooropstelt, één ding hebben alle sporters — recreant en topsporter — met elkaar gemeen: ze willen blessurevrij blijven, zo snel mogelijk herstellen van een training, en zo lang mogelijk van hun sport kunnen blijven genieten. Kortom: een lichaam in balans.

Wat je als sporter misschien niet weet, is dat yoga daar de geknipte methode voor is. Je lichaam in balans brengen, blessures voorkomen, flexibeler en/of krachtiger worden, je ademhaling verbeteren, je mentaal sterker maken: yoga doet het allemaal. Op een heldere manier vertelt Annick Cuvelier je in dit boek hoe je lichaam — jouw werkinstrument als sporter — in elkaar zit, waarom je kracht moet koppelen aan flexibiliteit en hoe je je gewrichten mobiel én stabiel maakt. Ze doet daarvoor een beroep op de pen van Inge Delva, copywriter én zelf yogadocent en -coach.

Eenvoudige zelftestoefeningen brengen je in contact met je lichaam, maken je bewust van je bewegingspatronen en je houding. Zo weet je voortaan beter wat goed is voor jou als sporter, en wat niet. Aan de hand van toegankelijke yogahoudingen helpt Annick je tot slot om je lichaam opnieuw in balans te brengen, en zo blessurevrij van je sport te genieten.

Annick Cuvelier (Yoganic Moves) is gepassioneerd door yoga en beweging. Annick is therapeutisch specialist bij Yoga Medicine®️. Door jarenlange studies in anatomie, fysiologie en een mix van westerse geneeskunde en traditionele yogapraktijken, leerde ze yoga als therapie in te zetten. Via yoga en yogaretreats begeleidt ze sporters en mensen met een actieve levensstijl naar meer balans in lichaam en geest.

Inge Delva is freelance copywriter (www.ingenieus.be) en yogadocent (www.deyogacoach.be). Ze schreef eerder onder meer Yoga & Ik met Nele Van Poucke en spitst zich vandaag toe op yogacoaching voor vrouwen van 40+.

www.yoganicmoves.com

Extra informatie

auteur

Annick Cuvelier, Inge Delva

Productvorm

Diversen

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

InkijkexemplaarBekijk exemplaar
Aantal pagina's

240

Druk

1

isbn

9789463831550

Uitgiftedatum

16-06-2022

uitgever (juridisch)Pelckmans uitgevers
uitgeverPelckmans

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Scroll naar boven
WordPress Lightbox Plugin
Winkelwagen