Content voor Ingelogde Gebruikers

Recht je rug

Tips voor een gezonde mooie rug

Caroline Bouckenaere

22,99

Thuiswerken achter het scherm, online les volgen… We zitten te veel op een stoel en ’s avonds hangen we in de zetel. We zijn ons er te weinig van bewust, maar door een gebogen houding belasten we voortdurend onze rug, nek en schouders. Omdat we die kwetsbare regio’s niet goed behandelen, hebben meer en meer mensen – vaak al op jonge leeftijd – rugproblemen.


Verwacht rond 13-10-2022

Beschikbaar via nabestelling

Artikelnummer: 9789089244987 Categorie:
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Thuiswerken achter het scherm, online les volgen… We zitten te veel op een stoel en ’s avonds hangen we in de zetel. We zijn ons er te weinig van bewust, maar door een gebogen houding belasten we voortdurend onze rug, nek en schouders. Omdat we die kwetsbare regio’s niet goed behandelen, hebben meer en meer mensen – vaak al op jonge leeftijd – rugproblemen.

Met dit boek wil kinesitherapeute Caroline Bouckenaere ons helpen om het niet zo ver te laten komen. Met een aantal heldere en praktische tips toont ze hoe je rugpijn makkeljk kan voorkomen. Want een paar eenvoudige kracht- en stretchoefeningen en wat aanpassingen in gewoontes, en je boekt al meteen een positief resultaat.

Er zijn al heel wat interessante boeken voor mensen met acute pijnklachten op de markt. Voor hen is dit boek dan ook niet bestemd. Het geeft wel een antwoord op de vele vragen die de auteur in haar praktijk krijgt van jongeren en volwassenen die hun rughouding en -hygiëne willen verbeteren om verdere problemen te voorkomen. Als je begrijpt hoe je rug precies in elkaar zit en welke de valkuilen zijn voor een slechte rughouding, zal je veel sneller willen anticiperen. Geen grootse theorieën dus, maar hapklare info waarmee je direct aan de slag kan.

Extra informatie

auteurCaroline Bouckenaere
Productvorm

Paperback

uitgeverHoutekiet
uitgever (juridisch)VBK - Houtekiet
Levertijd

Verwacht rond 13-10-2022

Druk

1

Datum verwacht

2022-10-13

isbn

9789089244987

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Scroll naar boven
WordPress Lightbox Plugin
Winkelwagen