Content voor Ingelogde Gebruikers

Praktisch handboek stretching

Jessica Matthews
Waardering 0 uit 5
(Laat als eerste een review achter)

24,95

Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma’s in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften.
DEEL 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen
DEEL 2 geeft een overzicht van de belangrijkste stretchoefeningen voor de verschillende delen van het lichaam en schetst in woord en beeld hoe iedere oefening correct wordt uitgevoerd
DEEL 3 biedt op maat gemaakte stretchingprogramma’s voor tal van concrete situaties: na een lange werkdag achter het bureau, voor en na een hardlooptraining, of bijvoorbeeld de beste stretchoefeningen bij een stijve nek.


Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Artikelnummer: 9789044762549 Categorie:
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma’s in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften.
DEEL 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen
DEEL 2 geeft een overzicht van de belangrijkste stretchoefeningen voor de verschillende delen van het lichaam en schetst in woord en beeld hoe iedere oefening correct wordt uitgevoerd
DEEL 3 biedt op maat gemaakte stretchingprogramma’s voor tal van concrete situaties: na een lange werkdag achter het bureau, voor en na een hardlooptraining, of bijvoorbeeld de beste stretchoefeningen bij een stijve nek.

Extra informatie

Productvorm

Paperback

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Inkijkexemplaar Bekijk exemplaar
Aantal pagina's

176

Druk

1

isbn

9789044762549

auteur Jessica Matthews
Uitgiftedatum

22-06-2022

uitgever (juridisch) Centrale Uitgeverij Deltas
uitgever Centrale Uitgeverij Deltas

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven
WordPress Lightbox Plugin
Winkelwagen