Content voor Ingelogde Gebruikers

Missie marathon

Hardlopen zonder geblesseerd te raken

Mariska van Sprundel

15,00

Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken?


Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Artikelnummer: 9789021462851 Categorieën: , Tags: ,
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken?

Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. Daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. Onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding.

Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in Frankfurt, voor het eerst een marathon uit. En dat smaakte naar meer. Want ook in Berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand.

In Missie marathon deelt Van Sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema’s, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en nog veel meer.

Extra informatie

Productvorm

Paperback

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Aantal pagina's

320

Druk

3

Uitgiftedatum

08-02-2022

auteurMariska van Sprundel
isbn

9789021462851

uitgever (juridisch)Singel Uitgeverijen
uitgeverVolt

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Scroll naar boven
WordPress Lightbox Plugin
Winkelwagen