Skip to content

Mind & Body – Angst

Ga om met paniek en angst door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen

Ine Maes
Waardering 0 uit 5
(Laat als eerste een review achter)

18,99

Wanneer onzekerheid over gezondheid, werk, relaties, enz. ons leven domineert, is het normaal dat we angstig zijn. Maar sommige mensen kampen met een heuse paniekaanvallen: zweten, hartkloppingen, een droge mond, benauwdheid, hyperventilatie… Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan.


Niet beschikbaar

Uitverkocht

Artikelnummer: 9789401478236 Categorie:
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Wanneer onzekerheid over gezondheid, werk, relaties, enz. ons leven domineert, is het normaal dat we angstig zijn. Maar sommige mensen kampen met een heuse paniekaanvallen: zweten, hartkloppingen, een droge mond, benauwdheid, hyperventilatie… Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan.

In dit boek leer je met angst en paniekgevoelens om te gaan door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen toe te passen.
Holistisch coach Ine Maes geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

De prachtige foto’s, de heldere beschrijvingen en de inspirerende quotes maken er een mooi en praktisch boek van. Bij dit boek hoort ook een exclusieve podcast met geleide meditaties.

Extra informatie

Productvorm

Hardcover

Levertijd

Niet beschikbaar

Aantal pagina's

112

Druk

1

isbn

9789401478236

uitgever (juridisch) Terra - Lannoo, Uitgeverij
uitgever Lannoo
auteur Ine Maes

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven
Winkelwagen