Content voor Ingelogde Gebruikers

Je moet niks

Mentaal en fysiek fit op jouw manier

Heidi Stiegelis
Waardering 0 uit 5
(Laat als eerste een review achter)

22,99

We worden gebombardeerd met goede adviezen over gezond leven en vinden een sportschool op elke hoek. Toch lukt het de meeste mensen niet om een gezonde leefstijl aan te houden. Omdat iets moeten niet werkt, tenminste niet op de lange termijn.


Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Artikelnummer: 9789401493079 Categorieën: ,
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

We worden gebombardeerd met goede adviezen over gezond leven en vinden een sportschool op elke hoek. Toch lukt het de meeste mensen niet om een gezonde leefstijl aan te houden. Omdat iets moeten niet werkt, tenminste niet op de lange termijn.

Gezond leven begint in je hoofd, daar is psychologe Heidi Stiegelis rotsvast van overtuigd. Ze laat in dit boek zien waarom de meeste initiatieven om gezonder te leven meestal bij goede bedoelingen blijven. Ze introduceert vervolgens het vat van zelfwaardering en Kleine Goede Daden (KGD’s) als praktische tools en geeft zo handvatten die je echt op weg helpen naar een gezonde levensstijl, op een manier die wel prettig is en die je zonder moeite kunt volhouden.

 

‘Dit boek geeft je inzichten over je gedrag en brengt je op een positieve en haalbare manier dichter bij jezelf. Ik pas de techniek van Heidi dagelijks toe. Doe jij binnenkort ook iedere dag KGD’tjes?’
– Pascale Naessens

Extra informatie

auteur Heidi Stiegelis
Productvorm

Paperback

uitgever Lannoo
uitgever (juridisch) Terra - Lannoo, Uitgeverij
Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Aantal pagina's

192

Druk

1

isbn

9789401493079

Inkijkexemplaar Bekijk exemplaar
Uitgiftedatum

31-05-2023

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven
Winkelwagen