Content voor Ingelogde Gebruikers

Ik ga het gewoon doen!

Waarom leefstijl-en gedragsverandering moeilijk is en hoe het wél kan

Ingrid Steenhuis
Waardering 0 uit 5
(Laat als eerste een review achter)

34,25

In ‘Ik ga het gewoon doen’, biedt Ingrid Steenhuis, gezondheidswetenschapper en hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam, een duidelijke uitleg over de complexiteit van leefstijl- en gedragsverandering. Specifiek voor professionals in gezondheid, zorg en welzijn, geeft dit boek evidence-based inzichten en praktische oplossingen voor de uitdagingen die gepaard gaan met het aanpassen van leefstijlgewoontes. Ingrid Steenhuis gaat in op veelvoorkomende obstakels, waaronder:

Onrealistisch optimistisch
Motivatieproblemen
Gebrek aan duidelijke doelen
Hardnekkige gewoontes
Lage eigen effectiviteit
Gebrek aan vaardigheden
Tijdsbeperkingen en praktische barrières
Saboterende sociale omgeving
Verleidingen
Terugval
Het boek biedt bruikbare tools, zoals een gedragsveranderingscanvas. Met heldere theorie, herkenbare voorbeelden, 11 visuele infographics en concrete actiepunten aan het einde van elk hoofdstuk, is dit boek onmisbaar voor professionals die streven naar effectieve begeleiding bij leefstijl- en gedragsverandering. Of je nu werkzaam bent in de zorg, leefstijlgeneeskunde, preventie, welzijn of gezondheidsbevordering, ‘Ik ga het gewoon doen’ helpt je te begrijpen hoe leefstijlgedrag tot stand komt, wat veranderen moeilijk maakt én hoe je mensen ondersteunt bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes.


Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Artikelnummer: 9789090354125 Categorie:
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

In ‘Ik ga het gewoon doen’, biedt Ingrid Steenhuis, gezondheidswetenschapper en hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam, een duidelijke uitleg over de complexiteit van leefstijl- en gedragsverandering. Specifiek voor professionals in gezondheid, zorg en welzijn, geeft dit boek evidence-based inzichten en praktische oplossingen voor de uitdagingen die gepaard gaan met het aanpassen van leefstijlgewoontes. Ingrid Steenhuis gaat in op veelvoorkomende obstakels, waaronder:

Onrealistisch optimistisch
Motivatieproblemen
Gebrek aan duidelijke doelen
Hardnekkige gewoontes
Lage eigen effectiviteit
Gebrek aan vaardigheden
Tijdsbeperkingen en praktische barrières
Saboterende sociale omgeving
Verleidingen
Terugval
Het boek biedt bruikbare tools, zoals een gedragsveranderingscanvas. Met heldere theorie, herkenbare voorbeelden, 11 visuele infographics en concrete actiepunten aan het einde van elk hoofdstuk, is dit boek onmisbaar voor professionals die streven naar effectieve begeleiding bij leefstijl- en gedragsverandering. Of je nu werkzaam bent in de zorg, leefstijlgeneeskunde, preventie, welzijn of gezondheidsbevordering, ‘Ik ga het gewoon doen’ helpt je te begrijpen hoe leefstijlgedrag tot stand komt, wat veranderen moeilijk maakt én hoe je mensen ondersteunt bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes.

Extra informatie

auteur Ingrid Steenhuis
Productvorm

Paperback

uitgever Lanseloet Uitgeverij
uitgever (juridisch) Lanseloet Uitgeverij
Uitgiftedatum

07-03-2024

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Inkijkexemplaar Bekijk exemplaar
Aantal pagina's

205

Druk

1

isbn

9789090354125

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven
Winkelwagen