Content voor Ingelogde Gebruikers

Eén ding tegelijk

52 oefeningen voor rust in je hoofd

Rick Hanson

20,99

Neurowetenschapper Hanson biedt praktische mindfulness-oefeningen voor instant geluk

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.


Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Artikelnummer: 9789025908720 Categorie:
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Neurowetenschapper Hanson biedt praktische mindfulness-oefeningen voor instant geluk

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.

Extra informatie

auteurRick Hanson
Productvorm

Paperback

uitgeverTen Have
uitgever (juridisch)VBK Media
Uitgiftedatum

18-08-2020

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

InkijkexemplaarBekijk exemplaar
Aantal pagina's

200

Druk

5

isbn

9789025908720

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Scroll naar boven
WordPress Lightbox Plugin
Winkelwagen