Content voor Ingelogde Gebruikers

E-book: Unplug

Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten

Claudia Van Avermaet
Waardering 0 uit 5
(Laat als eerste een review achter)

14,99

Ben je ook zo moe van de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en de constante stroom van meldingen? Het dagelijkse leven eist steeds meer van ons en we worden overspoeld door informatie en keuzes. We zijn de verbinding met ons lichaam en onze geest kwijt.


Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Artikelnummer: 9789401407113
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Ben je ook zo moe van de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en de constante stroom van meldingen? Het dagelijkse leven eist steeds meer van ons en we worden overspoeld door informatie en keuzes. We zijn de verbinding met ons lichaam en onze geest kwijt.

In dit boek onthult Claudia verhelderende inzichten die je helpen bewuster in het leven te staan.
Ze daagt je uit om even van die sneltrein te springen en aan de kant te blijven terwijl de rest gewoon verder raast. Ze leert je terug connectie maken met je lichaam door het stellen van grenzen, weer te leren voelen en bewust te onthaasten.

Leer somatische oefeningen om te aarden, vind je rust terug met ademhalingsoefeningen en meditatie of stimuleer je nervus vagus. Ontdek de kracht van ontspanning dankzij geuren, kristallen, ademtechnieken en drukpunten.

  • In 7 stappen naar een leven met meer rust en verbinding
  • Aangevuld met video’s en muziek
  • Met meer dan 45 yoga-, qigong- en ademhalingsoefeningen

Extra informatie

auteur Claudia Van Avermaet
Productvorm

E-book

uitgever Lannoo
uitgever (juridisch) Terra - Lannoo, Uitgeverij
Uitgiftedatum

19-03-2024

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Inkijkexemplaar Bekijk exemplaar
Aantal pagina's

176

Druk

1

E-book formaat

EPUB met digitaal watermerk

isbn

9789401407113

ISBN fysiek boek

9789401499057

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven
Winkelwagen