E-book: Mind & body – Slaap
Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
Ine Maes€10,99
Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt?
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Beschrijving
Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt?
Ine Maes – holistisch coach, yoga en meditatie teacher – leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.
Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen ‘s nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten!
Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties
Extra informatie
| auteur | Ine Maes |
|---|---|
| Productvorm | E-book |
| uitgever | Lannoo |
| uitgever (juridisch) | Terra - Lannoo, Uitgeverij |
| Uitgiftedatum | 01-12-2021 |
| Levertijd | Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis |
| Inkijkexemplaar | Bekijk exemplaar |
| Aantal pagina's | 112 |
| Druk | 1 |
| E-book formaat | EPUB met digitaal watermerk |
| isbn | 9789401480208 |
| ISBN fysiek boek | 9789401478229 |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.