De kunst van het ademen
De basis van het mindful leven
Danny Penman€14,95
Je ademt 22.000 keer per dag in en uit.
Van hoeveel daarvan ben je je echt bewust?
Op nuchtere en praktische wijze laat Danny Penman zien hoe je de hectiek kunt loslaten en vrede kunt hebben met jezelf en je omgeving, alleen maar door de tijd te nemen om te ademen.
Je zult vaker glimlachen en je zult minder piekeren. Het leven zal je minder in de weg zitten.
Verminder je angst en stress, vergroot je geluk, versterk je geest en laat je creativiteit de vrije loop met deze simpele oefeningen. En met ieder kort moment van mindfulness ontdek je je gelukkige en kalme zelf.
Het is echt zo eenvoudig als ademhalen…
‘Een inspirerend boek’ – Mark Williams
Danny Penman is meditatiedocent, journalist en schreef samen met Mark Williams ‘Mindfulness – een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld’.
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Beschrijving
Je ademt 22.000 keer per dag in en uit.
Van hoeveel daarvan ben je je echt bewust?
Op nuchtere en praktische wijze laat Danny Penman zien hoe je de hectiek kunt loslaten en vrede kunt hebben met jezelf en je omgeving, alleen maar door de tijd te nemen om te ademen.
Je zult vaker glimlachen en je zult minder piekeren. Het leven zal je minder in de weg zitten.
Verminder je angst en stress, vergroot je geluk, versterk je geest en laat je creativiteit de vrije loop met deze simpele oefeningen. En met ieder kort moment van mindfulness ontdek je je gelukkige en kalme zelf.
Het is echt zo eenvoudig als ademhalen…
‘Een inspirerend boek’ – Mark Williams
Danny Penman is meditatiedocent, journalist en schreef samen met Mark Williams ‘Mindfulness – een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld’.
Extra informatie
| Productvorm | Paperback |
|---|---|
| Uitgiftedatum | 03-03-2017 |
| Levertijd | Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis |
| Inkijkexemplaar | Bekijk exemplaar |
| Druk | 1 |
| auteur | Danny Penman |
| isbn | 9789057124891 |
| uitgever (juridisch) | Nieuwezijds b.v., Uitgeverij |
| uitgever | Uitgeverij Nieuwezijds b.v. |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.