Bewust bewegen met Ismakogie
Een lichaamsvriendelijke bewegingsleer die rich richt op bewust beter bewegen in het dagelijks leven
Elly Hoekstra€7,50
DVD met alle basisoefeningen Ismakogie
Ismakogie is een houdings- en bewegingsleer voor een soepele en mooie houding. Ismakogie is een bewegingsleer die de mens bewust maakt van het natuurlijke spel van de spieren. En wie zijn spieren op de juiste manier leert gebruiken, wordt mooier en gaat levenskracht, vitaliteit en zelfverzekerdheid uitstralen. Je leert het verschil voelen tussen goed en verkeerd bewegen.
Een voorbeeld: een mens staat wel 100 keer per dag op. Opstaan heeft met je benen van doen. Als je dat goed doet, zoals op de DVD wordt gedemonstreerd, voorkom je niet alleen rugklachten, maar houd je ook nog eens sterke benen. De oefeningen zijn dus heel praktisch: vanaf de eerste les kunnen ze thuis in de praktijk gebracht worden. Leeftijd is geen belemmering.
De oefeningen op deze DVD vormen een ideale aanvulling op de drie boeken van Elly Hoekstra en Doke van der Neer: ‘Vitaal en mooi met Ismakogie’, ‘De actieve bekkenbodem’ en ‘Heel je rug’.
Speelduur DVD: 60 minuten
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Beschrijving
DVD met alle basisoefeningen Ismakogie
Ismakogie is een houdings- en bewegingsleer voor een soepele en mooie houding. Ismakogie is een bewegingsleer die de mens bewust maakt van het natuurlijke spel van de spieren. En wie zijn spieren op de juiste manier leert gebruiken, wordt mooier en gaat levenskracht, vitaliteit en zelfverzekerdheid uitstralen. Je leert het verschil voelen tussen goed en verkeerd bewegen.
Een voorbeeld: een mens staat wel 100 keer per dag op. Opstaan heeft met je benen van doen. Als je dat goed doet, zoals op de DVD wordt gedemonstreerd, voorkom je niet alleen rugklachten, maar houd je ook nog eens sterke benen. De oefeningen zijn dus heel praktisch: vanaf de eerste les kunnen ze thuis in de praktijk gebracht worden. Leeftijd is geen belemmering.
De oefeningen op deze DVD vormen een ideale aanvulling op de drie boeken van Elly Hoekstra en Doke van der Neer: ‘Vitaal en mooi met Ismakogie’, ‘De actieve bekkenbodem’ en ‘Heel je rug’.
Speelduur DVD: 60 minuten
Extra informatie
| auteur | Elly Hoekstra |
|---|---|
| Productvorm | DVD-ROM |
| uitgever | Panta Rhei |
| uitgever (juridisch) | Panta Rhei |
| Uitgiftedatum | 14-01-2012 |
| Levertijd | Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis |
| Druk | 1 |
| isbn | 9789088400674 |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.