Content voor Ingelogde Gebruikers

Anders omgaan met angst

De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

David Dewulf
Waardering 0 uit 5
(Laat als eerste een review achter)

17,99

Angst is een nuttige emotie die je veilig en alert houdt. Maar als angst je leven gaat beheersen, kan het in de weg staan van een betekenisvol en verbonden leven.


Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Artikelnummer: 9789401484510 Categorieën: ,
100% garantie: 14 dagen bedenktijd Veilig betalen: met Mollie payment provider Snelle levering: voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Gratis verzending: voor bestellingen boven €20

Beschrijving

Angst is een nuttige emotie die je veilig en alert houdt. Maar als angst je leven gaat beheersen, kan het in de weg staan van een betekenisvol en verbonden leven.

David Dewulf legt in dit toegankelijke en praktische boek uit hoe mindfulness en compassie krachtige wapens kunnen zijn tegen de vele vormen van onzekerheid en angst die we in ons leven ontmoeten. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood.

Aan de hand van heel concrete tips en oefeningen versterk je stap voor stap je vagale tonus, waardoor je intern stresssysteem opnieuw in balans komt. Het resultaat? Je slaapt beter, piekert minder en vind je zelfvertrouwen terug, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten.

Extra informatie

auteur David Dewulf
Productvorm

Hardcover

Levertijd

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Aantal pagina's

160

Druk

1

isbn

9789401484510

Inkijkexemplaar Bekijk exemplaar
Uitgiftedatum

15-06-2022

uitgever (juridisch) Terra - Lannoo, Uitgeverij
uitgever Lannoo

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Laat een beoordeling achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven
WordPress Lightbox Plugin
Winkelwagen